今日のランチ　３月２５日（火）

♪きょうのポイント♪

麦ごはんで使われる押麦（大麦）は食物繊維が豊富で、

白米の１７倍以上だそうです。

徳川家康は健康のために

麦めしを好んで食べていたそうですよ。

■ランチ

むぎごはん

あかうおのにつけ

きゅうりとささみのごまサラダ

とうふとわかめのみそしる（かつお・こんぶだし）

バナナ

■ぬくもりおやつ

あおのりのこふきいも