今日のランチ　５月１２日（月）

♪きょうのポイント♪

ほうれん草はアクが強く、

アクの成分は水に溶けやすい為

ゆでたり、水にさらすとあく抜きの効果があり

食べやすくなります。

■ランチ

しろごはん

あかうおのバターじょうゆやき

ほうれんそうのごまあえ

ぶたにくとキャベツのちゅうかスープ

オレンジ

■ぬくもりおやつ

とうふドーナツ

ぎゅうにゅう（ていしぼう）