今日のランチ　６月１７日（火）

♪きょうのポイント♪

ほうれんそうは茹で過ぎると。色が悪くなり、風味がおちます。

茹でる時間は1～2分程度が目安。

あくを抜きつつ、シャキッとした食感が残ります。

■ランチ

ポークカレーライス

ほうれんそうのごまあえ

ぎゅうにゅう

りんご

■ぬくもりおやつ

ミニたいやき