今日のランチ　６月５日（木）

♪きょうのポイント♪

かれいは消化のよい良質なたんぱく質を豊富に含み、

脂肪量は50g中0.9gと少なく、胃弱の人や体力の低下している人などにピッタリの魚です。

また高たんぱく低カロリーのダイエットに向くヘルシー食材ともいえます。

■ランチ

むぎごはん

カレイのバターじょうゆやき

にくじゃが

わかめのみそしる（かつお・こんぶだし）

オレンジ

■ぬくもりおやつ

クラッカー（いちごジャム）

ぎゅうにゅう（ていしぼう）