今日のランチ　９月５日（金）

♪きょうのポイント♪

小松菜は緑黄色野菜で

ビタミンAを多く含んでいます。

油と一緒に摂取すると栄養の吸収率もアップします。

■ランチ

しろごはん

こうやどうふのたまごとじ

こまつなのナムル

ぎゅうにゅう

プルーン

■ぬくもりおやつ

ひやしきゅうりのさっぱりづけ